北京未来一周的天气预_北京未来一周天气预报来了昼夜温差高达15谨防秋燥

1.寒露的由来

2.秋季常见气象病有哪些

　昨日是寒露节气，在冷空气影响下，鹭岛秋高气爽。气象部门预测，未来三天，我市维持多云天气，昼夜温差较大，预计后天新一轮冷空气将抵厦，气温会进一步下降，东北风劲吹，市民要注意增添衣物，早晚出门加件薄外套。

　昨日我市高空受副热带高压影响，低层大气却被冷空气掌控，带来秋高气爽的景象。昨日白天，城区最高气温28℃至30℃，市气象台本站最高气温28.5℃，早晚气温更低，城区夜晨最低气温在22℃左右，岛外高海拔山区温度更低，同安军营村最低气温15.5℃。

　闽南有句俗语:?白露身不露，寒露脚不露。?寒露节气一过，市民要注意足部保暖。此外，秋季是腹泻多发季节，还应注意腹部保暖。

　未来三天，受冷空气持续影响，鹭岛秋意渐浓。今明两天，我市以多云天气为主，城区最高气温29℃左右，夜晨最低气温21℃左右。今天白天我市沿海风力有所减弱，东北风从6-7级、阵风8-9级减弱到5-6级、阵风7-8级。

　后天，新一轮冷空气将南下侵入厦门，进一步压制气温，城区最高气温将降至27℃，夜晨最低气温将降至19℃左右。由于缺少暖湿气流的配合，这股冷空气仍然不会带来雨水，反而会让空气变得更加干燥，市民要注意及时补充水分，应对秋燥。 （厦门日报记者 朱道衡）

　厦门天气

　今日最高温

　29℃

　今天

　多云

　21℃~29℃

　明天

　多云

　21℃~29℃

　后天

　多云

　19℃~27℃

　数据来源:厦门气象微信公众号

　海洋预报

　■ 高潮时:11时43分

　■ 低潮时:05时43分和17时56分

　■ 表层水温:27.0℃至29.5℃

　■ 厦门岛南部海域浪高:

　0.8米至1.5米 轻到中浪

　厦门海洋环境预报台发布

寒露的由来

今天（10月8日）15点22分将迎来今年的寒露节气。寒露过后，温度急剧下降，昼夜温差增大，因寒冷而凝结出露水，因而被称为“寒露”。

寒露是一个反映气候变化特征的节气，代表着凉爽的天气向寒冷天气的转折。寒露节气过后，日照逐渐减少，光热辐射散失得快，寒气逐渐增长，早晨和傍晚会感觉到明显的寒意。《月令七十二候集解》中称：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意为寒露节气的气温要比白露节气时的气温更低，凝结出的露水更冷，快要凝结成霜。从气候特点来看，此时，中国大部分地区的雨季和雷暴天气逐渐结束，天气干燥，南方地区一片秋意盎然之景，北方的部分地区已经呈现冬季景象。

寒露是农业的一个重要节气，民间有“秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时”的说法，此时节正是北方部分地区种植小麦的高峰期，在降温天气来临前播种完毕，小麦能够安全越冬。

古人将寒露节气分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。寒露节气过后，梧桐落黄，秋菊飘香，白天秋高气爽，夜晚冷若冰霜。民间有吃芝麻、品秋茶的习俗。在这充满诗意的节气里，在登高望远中，身临其境地感受深秋的落叶纷飞之景。

秋季常见气象病有哪些

寒露由来

每年的10月8日前后（10月8日～9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

相关典故

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

从气候学上知，寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，一派深秋景象。在正常年份，此时10℃的等温线，已南移到秦岭淮河一线，长城以北则普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此时可见初霜。除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已经开始飘雪了。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。

常年寒露期间，华南雨量亦日趋减少。华南西部多在20毫米上下，东部一般为30至40毫米左右。绵雨甚频，朝朝暮暮，溟溟霏霏，影响“三秋”生产，成为我国南方大部分地区的一种灾害性天气。伴随着绵雨的气候特征是：湿度大，云量多，日照少，阴天多，雾日亦自此显著增加。但是，秋绵雨严重与否，直接影响“三秋”的进度与质量。为此，一方面，要利用天气预报，抢晴天收获和播种；另一方面，也要因地制宜，取深沟高厢等各种有效的耕作措施，减轻湿害，提高播种质量。在高原地区，寒露前后是雪害最严重的季节之一，积雪阻塞交通，危害畜牧业生产，应该注意预防。

农事知识

寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。

海南和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵，少数年份江淮和江南也会出现阴雨天气，对秋收秋种有一定的影响。

“寒露不摘棉，霜打莫怨天”。趁天晴要抓紧收棉花，遇降温早的年份，还可以趁气温不算太低时把棉花收回来。江淮及江南的单季晚稻即将成熟，双季晚稻正在灌浆，要注意间歇灌溉，保持田间湿润。

南方稻区还要注意防御“寒露风”的危害。华北地区要抓紧播种小麦，这时，若遇干旱少雨的天气应设法造墒抢墒播种，保证在霜降前后播完，切不可被动等雨导致早茬种晚麦。寒露前后是长江流域直播油菜的适宜播种期，品种安排上应先播甘蓝型品种，后播型品种。淮河以南的绿肥播种要抓紧扫尾，已出苗的要清沟沥水，防止涝渍。华北平原的甘薯薯块膨大逐渐停止，这时清晨的气温在10℃以下或更低的机率逐渐增大，应根据天气情况抓紧收获，争取在早霜前收完，否则在地里经受低温时间过长，会因受冻而导致薯块“硬心”，降低食用、饲用和工业用价值，也不能贮藏或作种用。

寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露”。

节气饮食

寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。

寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”

吃母蟹

俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮到公蟹了。但过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄，另外要注意螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。　

喝“寒露茶”

老南京有喝“寒露茶”的习惯。寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

节气禁忌

忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。[

忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

忌以药代食

药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

忌重“进”轻“出”

随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

忌恒“补”不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。

忌越贵越补

“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。

另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

摘要：气象病，是指与气象变化有关的疾病。这类疾病的发作或症状加重受天气突变的影响，秋季更是气象病的高发季节。一般来说秋季气候变得干燥，温度、湿度、气压也发生改变，人们不仅容易秋燥，还容易患上牙病、溃疡病、关节痛、过敏性鼻炎等气象疾病。下面一起来看看具体介绍。秋季常见气象病

1、气象过敏症

和夏季相比，秋季的温度和湿度都有所降低，气压有所升高，这会影响人体细胞的摄入氧气的含量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症就是机体适应气象变化的反应。

2、牙病

天气剧烈变化会引发牙痛。据分析，当冷锋过境及在冷空气控制下，牙周炎容易发作；刮风天气也是。牙髓炎也多发生于寒冷天气。此外冷风天气牙龈还容易出血。

3、口角炎

秋天气候干燥，口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌就会乘虚而入造成感染，引起口角炎。值得注意的是，秋季口角炎一般多发于儿童，在干燥的环境中，小孩可能会用舌头去湿润伤口或者用双手触摸，更易加重口角干裂与感染。

4、溃疡病

秋燥升，人体就容易上火，这个季节很多人就被迫加入了口腔溃疡大军。口腔溃疡虽然不是大毛病，疼起来确实真要命！简直是会呼吸的痛，吃饭时会痛，喝水时会痛，连说话也痛。不仅如此，口腔溃疡还容易反反复复，让人防不胜防。

5、关节痛

研究表明，当日均变温在3℃以上，日均气压变化在10百帕以上，日均相对湿度变化大于10%时，关节痛病人就会多起来，堪比“行走的天气预报”。随着秋风渐凉，天气转寒，不少人会出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状，其中较大一部分人，会出现关节冷痛、怕风、怕冷的症状。

6、鼻炎

秋季通常昼夜温差很大，再加上过敏原增多。这样的气候特点导致鼻炎频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，会出现鼻塞、流鼻涕以及鼻子瘙痒，严重的患者会伴有打喷嚏、头痛及头晕。