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西南风

3-4级

“君当作磐石，妾当作蒲纬，蒲纬纫如丝，磐石无转移”的意思

你像磐石。我如蒲苇。蒲苇应当坚韧如丝线。磐石应当方正又坚实，可以一直存放上千年不会变化。因为之前焦仲卿说过一句：“贺卿得高迁！磐石方且厚，可以卒千年；蒲苇一时纫，便作旦夕间。卿当日胜贵，吾独向黄泉。”意思是说“祝贺你得到高升！我这块磐石方正又坚实，可以一直存放上千年，而蒲苇一时柔韧，就只能保持在早晚之间罢了。你将会一天天地富贵起来，我一个人独自走到地府去吧”同样是磐石和蒲苇，刘兰芝给了不同的解释。强调了他们之间的爱情应当是坚不可摧的。

从公主岭怎么去磐石？

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铜仁铜仁德江江口思南石阡玉屏松桃印江沿河万山

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拉萨拉萨当雄尼木墨竹贡卡

昌都昌都类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

山南山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

日喀则日喀则南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

阿里阿里普兰改则狮泉河申扎

林芝林芝米林察隅波密

台湾:

台北台北台北县

高雄高雄

台中台中

特区香港澳门

注：标有*的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报

今天吉林的天气怎么样？

今天是2012年6月26日星期二五月初八相关地区吉林永吉桦甸蛟河磐石舒兰吉林(Jilin天气分享：当前实况雷达图气温50-25-0--25--50-28℃相对湿度：44%风向风力2级东南风相关数据今日日出日落时间03:53|19:20明日日出日落时间03:53|19:20邮政编码132000吉林天气预报(2012-06-2618:00发布查看未来4-7天天气预报天气图例日期天气现象气温风向风力26日星期二夜间晴低温18℃无持续风向微风27日星期三白天晴高温29℃无持续风向微风夜间晴低温18℃无持续风向微风28日星期四白天晴高温30℃无持续风向微风夜间晴低温19℃西南风3-4级29日星期五白天多云高温27℃西南风3-4级夜间雷阵雨低温18℃西南风3-4级

新闻联播收视率

2020年初，观众对于新闻类节目的收视需求大幅上升，通过收视盘点，我们发现，中央广播电视总台《新闻联播》收视升级，领跑全国新闻类节目，总台央视包揽新闻类节目收视榜单前十。作为国家广播电视台，中央广播电视总台以引领力聚人心，以公信力稳人心。

《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》收视坚如磐石，高位运行

截至2月22日，中央广播电视总台《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》三大黄金时段王牌节目收视领跑，《新闻联播》收视率11.15%，收视份额34.83%；《天气预报》收视率5.62%，收视份额16.36%；《焦点访谈》收视率3.78%，收视份额10.79%。

《

发烧了怎么办呢？

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢？下面是我为大家整理的英语话题作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

英语话题作文 篇1

　Eating is a important part in our daily life.Up to now,many people waste food as much as they can.As a middle school ,I am very depressed.

　In order to protect the value food,we must try our best to do something which can stop people from wasting.Such as putting up some pictures and so on .

　Therefore,saving food is our task now.Let us do it from now on!

英语话题作文 篇2

　怎样学好英语

　世界在发展，文化在交融，英语已经成为人们沟通的桥梁。怎样学好英语是我们一直在探索的问题。几年的学习经历你一定积累了许多成功的经验，请从听、说、读、写四方面谈谈你的.建议。

　要求：1.词数：80—100词（开头已给出，不计入总词数）

　2.字迹工整，语言流畅，表达正确，逻辑清晰。

　★范文

　How to learn English well

　English is important and useful tous. How can we learn it well?Here are my suggestions。

　First , we should often listen to the tapes, English song sand programs. Watching English movie sisal so helpful tous. Second, we should speak English in class as much as possible. Don’t beafraid of making mistakes. The more you speak, the fewer mistakes you’ll make. We'd better join the Englishc lub and practice with others. Third, we can read more English new spapers and magazines. It’s good forus. Atlast, we should recite some good passage sand keep diaries。

　In a word, a slong as we do more listening, speaking, reading and writing, we will learn English well。

英语话题作文 篇3

　A Poster Calling for the Design of Environment-friendly Cloth Bag

　In recent years, to control the “white pollution”，our has taken a lot of measures to promote the use of environment-friendly cloth bags. In respond to ’s appeal, the Environment Protection Association of our department will invite you to take part in our activity of cloth bag design.

　You can submit your design by email or in person. Your wonderful designs are expected before June,1st. If your designs are chosen by our association , you will have a of ￥ 200.

　If you want to get more detailed information about our activity, you may have contact with us on the number 12345678 or e-mail us by cloth bag design @163.com.

　Your active participation will be greatly appreciated. We are looking forward to your terrific design.

英语话题作文 篇4

　Should the Golden Week Holidays BeAbolished?

　There is no denying the fact that the introductionof the Golden Week holidays in China has considerably promoted the development of thenation’s economy and touring industry and enriched people’s life. People around the countryhave spent more time and money traveling and relaxing themselves.

　As every coin has two sides, the Golden Week holidays have also brought about piles ofproblems. For one thing, due to the fact that people across the country are spending theirvacations during the same period of time, it is terribly crowded almost everywhere: trains,buses, hotels, scenic spots, etc., which have ruined people’s mood for vacations. For another,some businessmen take advantage of the weeklong holidays and raise the price ofcommodities and services.

　Personally, I believe that it is necessary for people to have long vacations, but there is noneed for them to have the vacations during the same period of time. Instead, they should beallowed the freedom to arrange their own vacations. Only in this way can they really relax andrefresh themselves for a new round of work.

英语话题作文 篇5

　Nowadays， there are more and more (某种现象) in (某种场合)。 It is estimated that (相关数据)。 Why have there been so many (某种现象)? Maybe the reasons can be listed as follows。 The first one is (原因一)。 Besides， (原因二)。 The third one is (原因三)。 To sum up， the main cause of (某种现象) is due to (最主要原因)。 It is high time that something were done upon it。 For one thing， (解决办法一)。 On the other hand， (解决办法二)。 All these measures will certainly reduce the number of (某种现象)。

英语话题作文 篇6

　高考英语话题作文：诚实、诚信

　按下列要求写一篇作文。

　1、生活中确实存在不讲诚信的现象；

　2、举一例说明（如，有毒奶粉、冒名顶替上大学、考试作弊等）；

　3、讲求诚信的意义。

　Almost all of us heard the story Here Comes the Wolf when we were little kids. What we can learn from the story is that we must be honest. However, therere lots of phenomena of dishonesty nowadays.

　Being dishonest does great harm not only to other people but also to yourself. Take the case of fake milk powder for example. After drinking this kind of milk, the babies had big heads while their legs and arms were still thin, which badly affected their health. To our great relief, the producers got accused and punished for all the serious consequences in the end.

　Having the reputation of being honest and reliable will make other people trust you, which will provide you many benefits and give you opportunities that others may not get. Being honest, you will find it easier to cooperate with others and people will be friendly to you and support you. In a sense, if life is a longjourney, honesty will be the backpack that should be taken along all the way.

英语话题作文 篇7

　英语作文:描述近一周的天气状况

　It's going to be sunny on next Monday, has a highest temperature of 9 degree and a lowest of 5 degree . And it continues to be pretty good on Tuesday, has a highest temperature of 12 degree and possiblly a lowest temperature of 6 degree. But Wendsday is going to be a little windy, and getting cold. Highest temperature of 4 degree, lowest of -1 degree. And it will get colder and colder. Thursday is going to be cloudy, a highest temperature of 2 degree, a lowest temperature of -5. On Friday, it's going to rain. Also very windy, so better put on some warm cloth for that day. A highest temperature of -5 degree, a lowest temperature of -10 degree.

　2、天气预报(Weather Forecast)

　Let''s take a look at the weather in Shanxi Province for the next 24 hours. Taiyuan would be cloudy at the time with the temperature from eighteen to twenty-eight. A strong wind would reach Datong, which could cause much rain, The temperature would be sixteen to twenty-six. Yangquan would be sunny with the highest temperature of thirty degree. Linfen would be windy and its temperature would be twenty-three to thirty-two. We would have a sunny and hot day in Yuncheng. Its temperature would stay between twenty-eight to thirty-four.

英语话题作文 篇8

　About three decades ago, China was known as the “Bicycle Kingdom”. But the two-wheeled mode (方式) of transport’s popularity began to fade, with many bikes soon replaced by their fuel-powered competitors. 大约30年前，中国被称为“自行车王国”。但随着自行车被燃油驱动的汽车所取代，这种双轮交通方式的热度也开始衰退。 But recent months have seen a revival (复兴) of the humble (普通的) bike across China, with an increasing number of people choosing cycling instead of driving to schools, to workplaces or to do sightseeing. The introduction of bike-sharing schemes, pioneered by start-ups (新兴公司) like Ofo and Mobike, has brought the trend to a new level. 但近几个月，中国大地上见证了一场普通自行车的复兴，越来越多的人选择骑车上班上学、游览观光，而非驾车出行。而由Ofo、摩拜单车等新兴公司发起的共享单车计划，则将这一趋势带向了一个新高度。

　According to data compiled (编制) by iResearch Consulting Group, the first week of this year saw 5.85 million active users of Mobike while Ofo had 1.4 million active users. 根据艾瑞咨询集团整理的数据显示，在本年度的第一周中，摩拜单车共有585万活跃用户，而Ofo则有140万。 People can unlock the shared bikes by simply using their smartphone. The bikes are equipped with GPS and can be left anywhere in public for the next user. They’re popular among many Chinese people as they provide an effective solution to the “last mile” problem, which refers to the final leg of a person’s journey. 仅凭自己的智能手机，人们就能解锁这种共享单车。这些单车都装有全球定位系统，可以被放在公共场合的任何地方，等待下一位用户使用。它们受到了许多中国人的欢迎，因为它们有效地解决了“最后一公里”难题，即个人行程中的最后一段。 “In places where the subway doesn’t extend (延伸到), where it’s difficult to change from one kind of transport to another, it’s so easy to get where you want to go with Mobike,” Hu Hong, 29, told AFP. She pedals (骑自行车) to her Shanghai real-estate (房地产) job. “在地铁线路覆盖不到的地方，很难换乘其他交通，用摩拜单车去你想去的地方就简单多了，”29岁的胡红(音译)在接受法新社采访时表示。在上海从事房地产行业的她都是骑自行车去上班的。 However, the schemes have also led to problems such as illegal parking, vandalism (故意破坏) and theft. 然而，这一计划也出现了一些问题，如非法停车，故意破坏和偷窃等。 Last month, two nurses in Beijing were placed under administrative detention (行政拘留) for five days for putting locks on two shared bikes. 上个月，北京的两名护士因在共享单车上上锁(占为己有)，被行政拘留5天。 And in December, a man who stole a shared bike was sentenced to a 3-month detention with a 3-month probation (缓刑期), and fined 1,000 yuan by the Shanghai Minhang People’s Court. 而在去年12月，一名男子因偷窃一辆共享单车，被上海闵行人民法院判处拘役3个月，缓刑3个月，并处罚金人民币一千元。 “Bike-sharing is a greener method of transportation and provides a user-friendly experience,” said Liu Xiaoming, vice-minister of transport. “But it’s a combination of online and offline business. Operators are usually strong in online services, but lack offline business experience, which causes problems.” “共享单车是种更加绿色的出行方式，并且为用户提供了一种友好的体验，”交通部副部长刘小明表示。“但是这是一种线上和线下商业的结合。经营者的线上业务能力很强，但缺乏线下业务经验，导致了问题产生。” In fact, these problems are also shared by bike-sharing schemes abroad. Launched in 20xx, Vélib is a large-scale public bike sharing system in Paris. At its early stage of operation, it also suffered from problems of vandalism or theft. 事实上，这些问题在国外的共享单车体系中也同样存在。创建于20xx年的Vélib是一个位于巴黎的大型公共单车共享系统。在其初期的运营中，它也曾遭遇故意损毁及偷窃等问题。 By Oct 20xx, a large number of Vélib’s initial bikes had to be replaced due to vandalism or theft, according to The New York Times. Bikes were found hanging from lampposts (街灯柱) or thrown into the Seine River. 据《纽约时报》报道，截至20xx年10月，由于故意损毁和偷窃问题，大量初期的Vélib自行车不得不被置换。这些自行车曾被发现挂在街灯柱上，或是被扔进塞纳河中。 To deal with these problems, the company came up with the idea of encouraging people to return the bikes to stations by rewarding free time for their next rides. 为了处理这些问题，该公司想到一个办法：鼓励人们将自行车归还至站点，并在他们下次使用时奖励免费用车时间。 Now, Chinese service operators are also trying to address these problems. For example, Mobike sets a 100-point credit score for each user, with points taken in the case of bad behavior. Once a score drops below 80, bike rental is increased to 100 yuan per 30 minutes, up from 0.5-1 yuan. 现在，中国的服务经营者们也开始尝试去解决这些问题。举个例子，摩拜单车为每个用户设定了100分的信用值，行为不当将会被扣分。当信用值降到80分以下，自行车租赁费用将会从每30分钟0.5-1元上涨到100元。

英语话题作文 篇9

　The thankful great universe provides the environment of existence for us and give us sunlight， air， water and everything in keeping with us existence of space， bring storm to let us accept to toughen for us， bring to us mysterious let us look for。 The thankful parents give us the life， make us feel the merriment of the human life， feel the genuine feeling of the human life， feel the comity of the human life， feel happiness of the human life， also feel hardships and pain and sufferings of the human life！ The thankful teacher works with diligence and without fatigue everyday of teach， give us knowledge ability， and put on the wing which flies toward the ideal for us。 The thankful classmate and friend grow up with us and let us no longer stand alone in the itinerary of life。 The thankful our country provides us with free books， dormitory and food。 Whenever it is， we should keep a thankful heart towards everything existed。 Only thus， can we become a useful man。

英语话题作文 篇10

　This picture is simple but significant. As is shown in the picture above, rising up his head, a young boy is holding a glorious sun with his firm hand. The caption indicates that, “ with dreams, our hearts can fly high; with flight, our dreams will not be far away.”

　Why are dreams so importantWe may attribute its significance to three factors. First and foremost, dreams can give us courage and strength to overcome all the difficulties in our lives. Besides, having dreams is beneficial for us to be confident, passionate and energetic, and it may put us in a favorable position in our life journey. On the contrary, were there no dreams, our life will be dull and meaningless. Last but not least, if all of us have dreams, our society will be more vigorous and harmonious.

　Considering every aspect of this positive issue, we should bear in mind that dreams are of great significance to both our society and ourselves.Therefore, the mass media, such as television, Internet and radio, should try best to propaganda and advocate it. As for ourselves, we should take practical actions to cherish our precious dreams and let them be realized. Then, we have every reason to be convinced that we can have a bright future if we have dreams.

孤独症可以治好吗？

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。

身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

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孤独症可以治好吗？

可以。我哥就好了，需要家人支援，还有就是自我调节非常重要。脸皮厚点。

这个药看病症发展到什么程度了，早期发现的话，就相对比较容易治好。晚期的话，一定要坚持做治疗，不能轻易放弃。

以下是一些关于孤独症的资讯，希望对你有帮助。

自闭症是一个医学名词，又称孤独症，被归类为一种由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。自闭症是一种广泛性发展障碍，以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为、兴趣和活动为特征的精神疾病。

病因

1.遗传

从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有10%至20%可能有轻微的自闭倾向，从家族和挛生子的研究中，发现自闭症人士的挛生兄弟姊妹大约有10%至20%可能有轻微的自闭倾向。

2.受疾病感染

妇女怀孕期间可能因德国麻疹或风疹，使胎儿的脑部发育受损而导致自闭症，妇女怀孕期间可能因德国麻疹或风疹，使胎儿的脑部发育受损而导致自闭症， 此外，新陈代谢疾病亦会造成脑细胞功能失调，影响脑神经传递资讯的功能，因而造成自闭症，此外，新陈代谢疾病亦会造成脑细胞功能失调，影响脑神经传递资讯的功能，因而造成自闭症， 还有，在怀孕期间窘迫性流产等因素而造成婴儿大脑发育不全，早产，难产，新生儿脑部受伤，以及在婴儿期患上脑炎，脑膜炎等疾病造成脑部伤害，都可能会增加罹患自闭症的机会，还有，在怀孕期间窘迫性流产等因素而造成婴儿大脑发育不全，早产，难产，新生儿脑部受伤，以及在婴儿期患上脑炎，脑膜炎等疾病造成脑部伤害，都可能会增加罹患自闭症的机会。

2临床表现

1.社会交流障碍

一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。

2.语言交流障碍

语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。

3.重复刻板行为。

4.智力异常

70%左右的孤独症儿童智力落后，但这些儿童可能在某些方面具有较强能力，20%智力在正常范围，约10%智力超常，多数患儿记忆力较好，尤其是在机械记忆方面。

5.感觉异常

表现为痛觉迟钝、对某些声音或影象特别的恐惧或喜好等。

6.其他常见行为

包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系。

7.孤独离群，不会与人建立正常的联络

即是缺乏与人交往。交流的倾向，有的患儿从婴儿时期起就表现这一特征，如从小就和父母亲不亲，也不喜欢要人抱，当人

要抱起他时不伸手表现期待要抱起的姿势，不主动找小孩玩，别人找他玩时表现躲避，对呼唤没有反应，总喜欢自己单独活动，自己玩。有的患儿虽然表现不拒绝别

人，但不会与小朋友进行交往，即缺乏社会交往技巧，如找小朋友时不是突然拍人一下，就是揪人一下或突然过去搂人一下，然后自己就走了，好像拍人、揪人不是

为了找人联络而只是一个动作，或者说只存在一个接触的形式，而无接触人的内容和目的。他们的孤独还表现在对周围的事不关心，似乎是听而不闻，视而不见，自

己愿意怎样做就怎样做，毫无顾忌，旁若无人，周围发生什么事似乎都与他无关，很难引起他的兴趣和注意，目光经常变化，不易停留在别人要求他注意的事情上

面，他们似乎生活在自己的小天地里。另外他们的目光不注视对方甚至回避对方的目光，平时活动时目光也游移不定，看人时常眯着眼，斜视或余光等，很少正视也很少表现微笑，也从不会和人打招呼。

8.言语障碍十分突出

大多数患儿言语很少，严重的病例几乎终生不语，会说会用的词汇有限，并且即使有的患儿会说，也常常不愿说话而宁可以

手势代替。有的会说话，但声音很小，很低或自言自语重复一些单调的话。有的患儿只会模仿别人说过的话，而不会用自己的语言来进行交谈。不少患儿不会提问或

回答问题，只是重复别人的问话。语言的交流上还常常表现在代词运用的混淆颠倒，如常用“你”和“他”来代替他自己。还有不少孤独症儿童时常出现尖叫，这种情况有时能持续至5～6岁或更久。

9.兴趣狭窄，行为刻板重复，强烈要求环境维持不变

孤独症儿

童常常在较长时间里专注于某种或几种游戏或活动，如着迷于旋转锅盖，单调地摆放积木块，热衷于观看电视广告和天气预报，面对通常儿童们喜欢的动画片，儿童

电视，**则毫无兴趣，一些患儿天天要吃同样的饭菜，出门要走相同的路线，排便要求一样的便器，如有变动则大哭大闹表现明显的焦虑反应，不肯改变其原来形

成的习惯和行为方式，难以适应新环境，多数患儿同时还表现无目的活动，活动过度，单调重复地蹦跳、拍手、挥手、奔跑旋转，也有的甚至出现自伤自残，如反复

挖鼻孔、抠嘴、咬唇、吸吮等动作。

10.大多智力发育落后及不均衡

多数智力发育比同龄儿迟钝，少数患儿智力正常或接近正常。但其在智力活动的某一方面有的又出奇地好，令人不可思议，

有不少患儿的机械记忆能力很强，尤其对文字元号的记忆能力。如有位3、4岁患儿特别喜欢认字，见字就主动问念什么，并且只问一次就记住，为此他能毫不费力

地流利地阅读儿童故事书，说明他掌握不少词汇，但当他要用词来表达自己的意思时则存在明显的困难，说明他们存在理解语言和运用语言能力方面的损害。

孤独症能治好吗

儿童孤独症的最佳治疗期是3-6岁，如错过最佳治疗时机，不论如何治疗，其智力和行为只能停留在幼儿时期;但治疗不及时，则会导致终生残疾，连自理能力都没有;即使长大后，有机会再经最优良的教育，将来仍会有相当一部分人不能很好地适应社会，也就是说不能像正常人那样很好地生活。所以，专家提醒家长，早期发现和早期干预很重要。 家长怎样才能早发现呢?

主要看看有没三大核心症状表现：

1、社会交往障碍。比如，孩子常常呼之不应，对父母缺乏依恋，对同伴缺乏兴趣等。

2、语言交流障碍。半数患儿语言发育落后，通常在两三岁时仍然不会说话;还有些孩子即使有语言，也不会和人正常交流，说话时不与人对视。比如，有些患儿说话像“鹦鹉学舌”，大人说“问阿姨好”，他也说“问阿姨好”;有些则是重复语言，不停地说一句话。

3、刻板重复行为或狭隘兴趣。患儿兴趣狭窄，如迷恋轮子、圆形木棍等东西;他们还经常有一些刻板重复的动作，如啃手指头、不停地转圈等。

4、孩子1岁以后不明原因不会说话，缺乏和母亲分离的焦虑、对逗弄缺少反应、常常独自躲在角落里玩车轮等单一没意义的游戏。 父母发现孩子可能有孤独症倾向时，应立即请教专家，同时注意孩子学习能力的均衡发展，因为即使是孤独症的孩子，如果训练得当的话，他们的能力依然可以如同常人一般。目前孤独症没有特效药物治疗，也没有一种方法能够彻底治愈孤独症。如孩子被诊断患上孤独症，就需要父母的配合：克服心理不平衡状况并妥善处理孩子的教育与父母工作生活的关系;化爱心、耐心、恒心为动力，积极投入孩子的教育、训练和治疗活动中去;准备一本孩子发育行为或治疗教育观察记录本，和医生建立长期的咨询合作关系等。

假如把“治好”理解为医学上所做的“治愈”，即患儿不再有孤独症，使孤独症患者的大脑生理异常情况得到完全改善，那么从目前来看，几乎可以说没有办法。但是，经过坚持不懈的训练矫治，达到生活自理，甚至是独立生活，并展示出良好发展状态的个案却有很多。有些孤独症患者在成年后能够将自己的成长经历写出来，有的人已经上大学，有的人从事设计方面的职业，但从专家对他们的评述中，仍能够感觉到他们的举止透出典型的孤独症痕迹，不过已不再具有将他们与社会生活隔绝开来的障碍力。能够达到这一程度的患者只是极少数，而且与他们一直得到的良好训练分不开。

训练是目前推一被证明有效的矫治途径。国内外几十年的研究和实践证明，孤独症儿童具有极强的可塑性，良好的训练能够使其逐步具备社会适应能力、生活自理能力、与人交往能力，甚至可以在接受培训后从事某项工作而达到自立。如果听之任之，孤独症儿童往往会出现愈加严重的情绪、心理、行为等方面的障碍，使得社会甚至家人都越来越不能忍受他们。由于被他人排斥，孤独症儿童的挫折经历就会越来越多，这就将进一步把他们推向更加自闭的状态。

能治好， 尽量让自己多接触人， 先从家人或亲密朋友开始， 心态放松点

可以治好。

自闭症治疗关键是找自闭症的真正病因。

自闭症即孤独症可以算是心病,所以可以从心理入手,对病童的照顾是非常重要的，对病童的照顾、关怀和激励越多,孩子的病就越有希望好转。同时要带孩子多接触同龄人，想办法以各种有趣的活动吸引他的视线，分开他对某一件事的注意力(因为患孤独症的小孩,经常会呆呆的对着一件物品好几个小时又或者会静静的看着某处不知他再想什么)，久而久之会打通他封闭的心理。

孤独症的小孩有时会有爆燥和非常激动的情况出现,一定要安抚他,有时他又会一动不动的非常安静,一定用什么引起他的注意,总之对孤独症的孩子一定要耐性、耐性和耐性。

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得了孤独症能治好吗

?随着科学的不断研究和探索，孤独症的治疗方法已经问世，就是神经组织修复疗法，已经接受治疗患者不计其数，并且得到了临床的广泛应用。 随着科技的不断发展人们对神经组织修复疗法治疗越来越不陌生。神经组织修复疗法在治疗孤独症、糖尿病、孤独症的治疗中效果显著，也是治疗孤独症最新最有效的方法。 专家说：治疗孤独症注意饮食：因为良好的饮食能辅助治疗。 1.全谷类食品要少吃：很多家庭习惯吃馒头、包子、饼干等面食。但是，这些食物一般都不易消化。孤独症家庭应尽量少吃燕麦、大麦，黑麦等制成的食物。主食尽量以大米为主，方便孩子的营养吸收。 2.水杨酸盐食物要少吃：番茄、胡柚、橘子、柠檬等食物都富含水杨酸。而这种物质对孤独症患者的胃肠道有严重的负作用。 3.含有色素的食物要少吃：色素食物会消耗人体中过多的硫酸盐，而硫酸盐对人体的消化功能有着非常的作用。所以，一些过度消耗体内硫酸盐的食品都应该尽量控制。一些带颜色的饮品和糖果，不要让孩子多吃。 北京神经组修复中心权威专家表示：神经组织修复疗法近年来一直是国际上最热门的话题，经过多年临床运用及临床观察，已在多个医学领域发挥了其独特的作用，被认为是目前发展潜力最大的科学技术之一。 姓名：石某 性别：男 年龄：4岁 诊断：孤独症。 治疗前：不爱说话，不愿与人交往，孤独离群，对周围的事情缺乏兴趣。 神经组织修复疗法治疗后：爱说话，愿与人交往，不再孤独离群，对周围的事情感兴趣。 全国主要区域省份名录河北省石家庄 唐山 秦皇岛 邯郸 邢台 保定 张家口 承德 沧州 廊坊 衡水山西省太原 大同 朔州 阳泉 忻州 吕梁 晋中 临汾 长治 运城 晋城内蒙古呼和浩特市 包头市 乌海市 赤峰市 通辽市 鄂尔多斯市 呼伦贝尔市 巴彦淖尔市 乌兰察布市 兴安盟 锡林郭勒盟 阿拉善盟北京东城区 西城区 海淀区 朝阳区 丰台区 石景山区 通州区 顺义区 房山区 大兴区 昌平区 怀柔区 平谷区 门头沟区 密云县 延庆县天津和平区 河西区 南开区 河东区 河北区 红桥区 东丽区 津南区 西青区 北辰区 滨海新区 武清区 宝坻区 蓟县 宁河县 静海县辽宁沈阳市 大连市 鞍山市 抚顺市 本溪市 丹东市 锦州市 营口市 阜新市 辽阳市 盘锦市 铁岭市 朝阳市 葫芦岛市黑龙江哈尔滨市 齐齐哈尔市 牡丹江市 佳木斯市 大庆市 鸡西市 双鸭山市 伊春市 七台河市 鹤岗市 黑河市 绥化市 大兴安岭地区吉林长春市 吉林市 四平市 辽源市 通化市 白山市 松原市 白城市 延边朝鲜族自治州山东省济南市 青岛市 淄博市 枣庄市 东营市 烟台市 潍坊市 济宁市 泰安市 威海市 日照市 滨州市 德州市 聊城市 临沂市 菏泽市 莱芜市江苏省南京市 无锡市 徐州市 常州市 苏州市 南通市 连云港市 淮安市 盐城市 扬州市 镇江市 泰州市 宿迁市浙江省杭州市 宁波市 温州市 嘉兴市 湖州市 绍兴市 金华市 衢州市 舟山市 台州市 丽水市安徽省合肥市 芜湖市 蚌埠市 淮南市 马鞍山市 淮北市 铜陵市 安庆市 黄山市 阜阳市 宿州市 滁州市 六安市 宣城市 池州市 亳州市福建厦门市 福州市 泉州市 莆田市 三明市 漳州市 南平市 龙巖市 宁德市江西省南昌市 上饶市 九江市 萍乡市 新余市 鹰潭市 赣州市 宜春市 景德镇市 吉安市 抚州市上海黄浦区 徐汇区 长宁区 静安区 普陀区 闸北区 虹口区 杨浦区 闵行区 宝山区 嘉定区 浦东新区 金山区 松江区 青浦区 奉贤区 崇明县河南省郑州市 开封市 平顶山市 洛阳市 商丘市 安阳市 新乡市 许昌市 鹤壁市 焦作市 濮阳市 漯河市 三门峡市 周口市 驻马店市 南阳市 信阳市 济源市湖北武汉市 黄石市 十堰市 荆州市 宜昌市 襄阳市 鄂州市 荆门市 孝感市 黄冈市 咸宁市 随州市 恩施土家族苗族自治州 仙桃市 天门市 潜江市 神农架林区湖南长沙市 株洲市 湘潭市 衡阳市 邵阳市 岳阳市 张家界市 益阳市 常德市 娄底市 郴州市 永州市 怀化市 湘西土家族苗族自治州广东广州市 深圳市 珠海市 汕头市 佛山市 韶关市 湛江市 肇庆市 江门市 茂名市 惠州市 梅州市 汕尾市 河源市 阳江市 清远市 东莞市 中山市 潮州市 揭阳市 云浮市广西南宁市 柳州市 桂林市 梧州市 北海市 防城港市 钦州市 贵港市 玉林市 百色市 贺州市 河池市 来宾市 崇左市海南省海口市 三亚市 三沙市 五指山市 琼海市 儋州市 文昌市 万宁市 东方市四川省成都市 自贡市 攀枝花市 泸州市 德阳市 绵阳市 广元市 遂宁市 内江市 乐山市 南充市 宜宾市 眉山市 广安市 达州市 雅安市 巴中市 资阳市 阿坝藏族羌族自治州 甘孜藏族自治州 凉山彝族自治州重庆渝中区 大渡口区 江北区 沙坪坝区 九龙坡区 南岸区 北碚区 綦江区 双桥区 渝北区 巴南区 万州区 涪陵区 黔江区 长寿区 江津区 合川区 永川区 南川区 綦江县 潼南县 铜梁县 大足县 荣昌县 璧山县 梁平县 城口县 丰都县 垫江县 武隆县 忠县 开县 云阳县 奉节县 巫山县 巫溪县贵州贵阳市 六盘水市 遵义市 铜仁市 毕节市 安顺市云南昆明市 曲靖市 玉溪市 保山市 昭通市 丽江市 普洱市 临沧市西藏拉萨市 昌都地区 林芝地区 山南地区 日喀则地区 那曲地区 阿里地区陕西省西安市 宝鸡市 咸阳市 渭南市 铜川市 延安市 榆林市 汉中市 安康市 商洛市甘肃省兰州市 嘉峪关市 金昌市 白银市 天水市 武威市 张掖市 酒泉市 平凉市 庆阳市 定西市 陇南市 临夏回族自治州 甘南藏族自治州新疆乌鲁木齐市 克拉玛依市 吐鲁番地区 哈密地区 阿克苏地区 喀什地区 和田地区 阿勒泰地区 昌吉回族自治州 博尔塔拉蒙古自治州 巴音郭楞蒙古自治州 克孜勒苏柯尔克孜自治州 伊犁哈萨克自治州 石河子市 阿拉尔市 图木舒克市 五家渠市宁夏银川市 石嘴山市 吴忠市 固原市 中卫市青海西宁市 海东市 海北藏族自治州 黄南藏族自治州 海南藏族自治州 果洛藏族自治州 玉树藏族自治州 海西蒙古族藏族自治州本文标题：

儿童孤独症能治好吗

得了儿童孤独症疾病，患者一定要及早的到正规的医院进行治疗，以保证患者可以早日从中得到更多的收获。可是在生活中？相信不少人是比较在意的。为了能够帮助大家更多的了解，下面就请专家为大家讲解一下吧。 (一)药物治疗 目前药物治疗无法改变孤独症的病程，但可能在某种程度上控制某些症状。使用的药物有抗精神病药、中枢神经兴奋剂、抗组织胺类药、杭抑郁制剂、理盐和维生素等，疗效均无定论。， (二)行为治疗 治疗重点应放在促进孤独症儿童的社会化和语言发育上，尽量减少那些干扰儿童功能和与学习不协调的病态行为，如刻板、自伤、侵犯性行为。？行为治疗的原则。第一，治疗方案应个别化。第二，帮助儿童尽量能把在医院及学校习得的技巧，移植到家里或其他场合。第三，治疗的另一目的是促进儿童的社会化发育，故不宜长期住院。 (三)教育治疗 教育的目标重点应该是教会他们有用的社会技能，如日常生活的自理能力，与人交往的方式和技巧;与周围环境协调配合及行为规范，公共设施的利用的等最基本的生存技能。 教育训练要特别注意个别化。？教育训练开始的年龄越小越好，获得后越容易固定下来。教育训练中要特别注意父母所起的作用。教育训练还应做到坚持和长期性，教师和父母要懂得不能期望在短期的训练中改变儿童的行为或一定能学会一项技能。 (四)中医点穴治疗 中医学认为，智力活动是属于五脏六腑之功能，肾为先天之本，主骨主髓，心为君之宫而主神明;肝为将军之宫而主谋虑，小几先天禀赋不足或后天失养，均可导致心、肝、肾等脏腑受损，使髓海不充，神智衰弱，谋虑失常，而产生智力低下病症。？根据这一原理，颜家睦同志首创中医点穴方法治疗孤独症儿童，选用特定的启智区、神智区、益智区、聪智区等点之，以健脑益智，开窍宁神，调和任督两脉：在四肢及背部的8条 *** 线和特定穴位等点之，以起到醒脑开窍，壮肾开元，益气补脾，充盈精血之功效;再辅以配穴点之，以调肝健脑，平肝息风，化痰开窍。从而，调整五脏六腑的经气，改变脏腑虚实状态，促进大脑细胞发育，提高儿童智力。现代医学认为， *** 某些穴位可改善大脑皮质的微回圈，使大脑组织血流量增加，改善脑组织的营养物质及氧气供应量，促进代调产物的排泄，因此，点穴治疗对智力低下有明显改善作用。 ？以上就是专家为大家做的很详细的讲解，希望大家能够从文章中得到更多的收获。心理学的专家认为，通过 *** 体表穴位，让孩子感到接触舒适，产主肌肤之情，这样孩子容易产主安全感，施术者容易与孩子建立融洽关系，有利于促进孩子的社会交往。

从第一次在云杉医疗脑科学看后，孩子被诊断孤独症，我们灰暗的心总算有了盼头。

教授贾少微不仅从治疗上更从心理上给了我们很多支援帮助。孩子用药快一个月了，能有眼神交流了，也比之前听话了。

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今天早上长白山下雪了吗

没有。长白山脉是鸭绿江、松花江和图们江的发源地，是中国满族的发祥地和满族文化圣山，截止2022年9月3号，据查询天气预报显示，长白山早上没有下雪，只是温度有点低而已。

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保定保定涿州定州安国高碑店满城阜平徐水唐县高阳容城涞源望都安新易县曲阳蠡县雄县*顺平

张家口张家口宣化康保张北阳原赤城沽源怀安怀来崇礼尚义蔚县涿鹿万全

承德承德承德县兴隆隆化平泉滦平丰宁围场宽城

沧州沧州泊头任丘黄骅河间青县献县东光海兴盐山肃宁南皮吴桥孟村*曹妃甸

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山西:

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大同大同大同县天镇灵邱阳高左云广灵浑源

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长治长治襄垣屯留平顺黎城壶关长子武乡沁县沁源*潞城

晋城晋城高平沁水陵川阳城

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晋中晋中榆次介休榆社左权和顺昔阳寿阳太谷祁县平遥灵石

运城运城永济河津芮城临猗万荣新绛稷山闻喜夏县绛县平陆垣曲

忻州忻州原平定襄五台山代县繁峙宁武静乐神池五寨岢岚河曲保德偏关*五台县豆村

临汾临汾侯马霍州曲沃翼城襄汾洪洞古县安泽浮山吉县乡宁蒲县大宁永和隰县汾西

吕梁吕梁离石孝义汾阳文水中阳兴县临县方山柳林岚县交口交城石楼

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锡林郭勒盟锡林浩特二连浩特多伦阿巴嘎旗西乌珠穆沁旗东乌珠穆沁旗苏尼特左旗苏尼特右旗太仆寺旗正镶白旗正兰旗镶黄旗朱日和博克图*乌拉盖

兴安盟乌兰浩特阿尔山突泉扎赉特旗科尔沁右翼中旗*霍林郭勒*索伦*胡尔勒

阿拉善盟阿拉善左旗阿拉善右旗额济纳旗拐子湖吉兰太*孪井滩*头道湖*中泉子*巴彦诺尔贡*雅布赖*乌斯太*锡林高勒

陕西:

西安西安临潼长安高陵蓝田户县周至*杨凌

铜川铜川耀县宜君

宝鸡宝鸡陈仓凤翔岐山扶风眉县陇县千阳麟游凤县太白*宝鸡县

咸阳咸阳兴平三原泾阳乾县礼泉永寿彬县长武旬邑淳化武功*杨凌

渭南渭南华阴韩城华县潼关大荔蒲城澄城白水合阳富平华山

延安延安延长延川子长安塞志丹吴起甘泉富县洛川宜川黄龙黄陵

汉中汉中南郑城固洋县西乡勉县宁强略阳镇巴留坝佛坪

榆林榆林神木府谷横山靖边定边绥德米脂佳县吴堡清涧子洲

安康安康汉阴石泉宁陕紫阳岚皋平利镇坪旬阳白河

商洛商洛洛南丹凤商南山阳镇安柞水

宁夏:

银川银川灵武永宁贺兰

石嘴山石嘴山大武口惠农平罗*陶乐石炭井

吴忠吴忠青铜峡同心盐池*韦州*麻黄山

固原固原西吉彭阳泾源隆德*六盘山

中卫中卫海原中宁*兴仁堡

甘肃:

兰州兰州永登榆中皋兰

金昌金昌永昌

白银白银靖远景泰会宁华家岭

天水天水武山甘谷清水秦安张家川*麦积*北道区

嘉峪关嘉峪关

武威武威民勤古浪天祝乌鞘岭

张掖张掖民乐山丹临泽高台肃南

平凉平凉灵台静宁崇信华亭泾川庄浪*崆峒

酒泉酒泉玉门敦煌金塔肃北*瓜州*鼎新马鬃山

庆阳庆阳西峰庆城镇原合水华池环县宁县正宁

定西定西安定通渭临洮漳县岷县渭源陇西

武都武都成县宕昌康县文县西和礼县两当徽县

临夏临夏康乐永靖广河和政东乡

合作合作临潭卓尼舟曲迭部玛曲碌曲夏河

青海:

西宁西宁湟源湟中大通

海东*海东平安乐都民和互助化隆循化冷湖

海北*海北海晏祁连刚察门源*托勒

黄南*黄南尖扎泽库河南

海南*海南共和同德贵德兴海贵南*海南

果洛*果洛玛沁班玛甘德达日久治玛多*清水河

玉树玉树杂多治多囊谦曲麻莱托托河

海西*海西格尔木德令哈乌兰都兰天峻*野牛沟*五道梁*小灶火*诺木洪茫崖大柴旦*茶卡

新疆:

乌鲁木齐乌鲁木齐*小渠子巴仑台*白杨沟*十三间房气象站*天山大西沟*乌鲁木齐牧试站*天池*蔡家湖*达坂城

克拉玛依克拉玛依

石河子*石河子*莫索湾*乌兰乌苏*炮台

阿拉尔阿拉尔

博乐*博乐精河*阿拉山口*温泉

吐鲁番吐鲁番鄯善托克逊*红柳河*吐鲁番东坎

哈密哈密伊吾巴里坤*淖毛湖

阿克苏阿克苏温宿沙雅拜城阿瓦提库车柯坪新和乌什

和田和田墨玉皮山洛浦策勒于田民丰

喀什喀什巴楚泽普伽师叶城岳普湖麦盖提英吉沙莎车塔什库尔干

阿图什阿图什阿克陶阿合奇乌恰*吐尔尕特

库尔勒库尔勒轮台尉犁若羌且末焉耆和静和硕博湖*塔中*库米什巴音布鲁克铁干里克

昌吉昌吉阜康米泉呼图壁玛纳斯奇台吉木萨尔木垒北塔山

伊宁伊宁霍城巩留新源昭苏特克斯尼勒克察布查尔*伊宁县*霍尔果斯

塔城塔城乌苏额敏沙湾托里裕民和布克赛尔*和丰

阿勒泰阿勒泰布尔津富蕴福海哈巴河青河吉木乃

四川:

成都成都新都温江都江堰彭州邛崃崇州金堂郫县新津双流蒲江大邑*崇庆*彭县*龙泉驿

自贡自贡荣县富顺

攀枝花攀枝花米易盐边*仁和

泸州泸州纳溪泸县合江叙永古蔺

德阳德阳广汉什邡绵竹中江*罗江

绵阳绵阳江油盐亭三台平武安县梓潼北川

广元广元青川旺苍剑阁苍溪

遂宁遂宁射洪蓬溪

内江内江资中隆昌威远*东兴

乐山乐山峨眉山夹江井研犍为沐川马边峨边*峨眉

南充南充阆中营山蓬安仪陇南部西充

眉山眉山仁寿彭山洪雅丹棱青神

宜宾宜宾宜宾县兴文南溪珙县长宁高县江安筠连屏山

广安广安华蓥山岳池邻水武胜

达州达州万源渠县宣汉开江大竹*达川

雅安雅安芦山石棉名山天全荥经宝兴汉源

巴中巴中南江平昌通江

资阳资阳简阳安岳乐至

阿坝*阿坝马尔康九寨沟红原汶川阿坝理县小金若尔盖黑水金川松潘壤塘茂县*南坪

甘孜甘孜康定丹巴炉霍九龙雅江新龙道孚白玉理塘德格乡城石渠稻城色达泸定巴塘得荣

凉山*凉山西昌美姑昭觉金阳甘洛布拖雷波普格宁南喜德会东越西会理盐源德昌冕宁木里

云南:

昆明昆明东川安宁呈贡晋宁富民宜良嵩明石林禄劝寻甸*河口*太华山

曲靖曲靖宣威马龙陆良师宗罗平富源会泽沾益

玉溪玉溪江川澄江通海华宁易门峨山新平元江

保山保山腾冲施甸龙陵昌宁*富宁

昭通昭通鲁甸巧家盐津大关永善绥江镇雄彝良威信

丽江*丽江永胜华坪宁蒗

普洱普洱墨江景东景谷镇沅江城孟连澜沧西盟*宁洱*镇源

临沧临沧凤庆云县永德镇康双江耿马沧源

文山文山砚山西畴麻栗坡马关丘北广南

红河红河蒙自个旧开远绿春建水石屏弥勒泸西元阳金平屏边

楚雄楚雄双柏牟定南华姚安大姚永仁元谋武定禄丰

大理大理祥云宾川弥渡永平云龙洱源剑川鹤庆漾濞南涧巍山

德宏*德宏潞西瑞丽梁河盈江陇川

怒江*怒江兰坪泸水福贡贡山*六库

香格里拉德钦香格里拉维西*中甸

贵州:

贵阳贵阳清镇开阳修文息烽*花溪*白云*乌当

六盘水六盘水水城盘县六枝

遵义遵义赤水仁怀遵义县绥阳桐梓习水凤冈正安余庆湄潭道真务川*汇川

安顺安顺普定平坝镇宁紫云关岭

铜仁铜仁德江江口思南石阡玉屏松桃印江沿河万山

毕节毕节黔西大方织金金沙赫章纳雍威宁

兴义兴义望谟兴仁普安册亨晴隆贞丰安龙

凯里凯里施秉从江锦屏镇远麻江台江天柱黄平榕江剑河三穗雷山黎平岑巩丹寨

都匀都匀福泉贵定惠水罗甸瓮安荔波龙里平塘长顺独山三都

西藏:

拉萨拉萨当雄尼木墨竹贡卡

昌都昌都类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

山南山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

日喀则日喀则南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

阿里阿里普兰改则狮泉河申扎

林芝林芝米林察隅波密

台湾:

台北台北台北县

高雄高雄

台中台中

特区香港澳门

注：标有*的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报

深秋信步三折瀑

直辖市

北京北京 朝阳通州昌平顺义怀柔大兴平谷密云延庆丰台*石景山 *房山*门头沟 *八达岭*佛爷顶 *汤河口*密云上甸子 *斋堂 *霞云岭 *海淀

天津天津宝坻武清宁河静海蓟县*东丽 *西青*北辰汉沽*津南塘沽*大港

上海上海嘉定浦东金山松江青浦南汇奉贤崇明 *宝山*徐家汇 *闵行

重庆重庆黔江北碚巴南长寿合川永川江津南川綦江潼南铜梁大足荣昌璧山垫江武隆 丰都城口梁平开县巫溪巫山奉节云阳忠县 石柱秀山酉阳彭水*万盛 *渝北*涪陵 *沙坪坝 *万州天城 *万州龙宝

其他省份及城市

辽宁:

沈阳沈阳苏家屯新民辽中法库康平*新城子

大连大连旅顺金州瓦房店普兰店 庄河长海*皮口

鞍山鞍山海城台安岫岩

抚顺抚顺清原*章党

本溪本溪 本溪县桓仁*草河口

丹东丹东东港凤城宽甸*东沟

锦州锦州凌海北镇黑山义县 *北宁

营口营口盖州大石桥

阜新阜新彰武

辽阳辽阳灯塔辽阳县

盘锦盘锦 大洼盘山

铁岭铁岭开原西丰昌图

朝阳 朝阳北票凌源 建平喀左*羊山 *建平县

葫芦岛葫芦岛兴城绥中建昌

吉林:

长春长春双阳九台榆树德惠农安

吉林 吉林舒兰桦甸蛟河磐石 永吉 *烟筒山

四平四平 公主岭双辽梨树伊通*孤家子

辽源辽源东丰

通化通化 梅河口集安辉南 通化县柳河

白山白山 靖宇长白*东岗临江

白城白城 洮南大安镇赉通榆

松原松原扶余长岭乾安前郭

延边延边延吉图们敦化龙井珲春和龙 安图汪清*二道 *松江 *罗子沟

黑龙江:

哈尔滨哈尔滨呼兰双城尚志五常阿城依兰方正宾县巴彦木兰通河延寿

齐齐哈尔齐齐哈尔讷河龙江依安泰来甘南富裕克山克东拜泉

鸡西鸡西 虎林密山鸡东

鹤岗鹤岗 萝北绥滨

双鸭山双鸭山 集贤宝清饶河

大庆大庆 肇源肇州林甸 *杜蒙

伊春伊春 铁力嘉荫*乌伊岭 *五营

佳木斯佳木斯 同江富锦桦南桦川汤原抚远

七台河七台河勃利

牡丹江牡丹江穆棱绥芬河海林宁安东宁林口

黑河黑河北安五大连池嫩江逊克孙吴

绥化绥化安达肇东海伦望奎兰西青冈庆安明水绥棱

大兴安岭 大兴安岭 加格达奇呼玛塔河漠河*呼中 *新林

河南:

郑州郑州 新郑荥阳新密巩义登封中牟

开封开封杞县通许尉氏兰考

洛阳洛阳偃师孟津新安栾川嵩县汝阳宜阳洛宁伊川

平顶山平顶山 舞钢汝州宝丰叶县鲁山郏县

焦作焦作沁阳孟州修武博爱 武陟温县

鹤壁鹤壁浚县淇县

新乡新乡 卫辉辉县获嘉原阳延津长垣封丘

安阳 安阳林州汤阴内黄滑县

濮阳 濮阳清丰南乐范县台前

许昌许昌禹州长葛 鄢陵襄城

漯河漯河 舞阳 临颍

三门峡三门峡 灵宝渑池卢氏

南阳南阳邓州南召方城镇平社旗唐河新野内乡西峡淅川桐柏

商丘商丘永城民权睢县宁陵柘城虞城夏邑

信阳信阳罗山光山新县商城固始潢川 淮滨息县

周口周口项城扶沟西华商水沈丘郸城淮阳太康鹿邑

驻马店驻马店西平上蔡 平舆正阳确山 泌阳 汝南遂平新蔡

济源济源

湖北:

武汉武汉黄陂新洲 *江夏 *蔡甸

黄石黄石 大冶阳新

襄樊襄樊襄阳枣阳 老河口宜城谷城 保康南漳

十堰十堰郧县郧西 竹山竹溪房县 *丹江口

荆州石首洪湖松滋公安监利江陵 荆州

宜昌宜昌宜都当阳枝江远安兴山秭归长阳五峰三峡*宜昌县 *夷陵

荆门荆门 京山钟祥

孝感孝感汉川安陆应城大悟云梦

黄冈黄冈 麻城武穴红安罗田英山浠水蕲春黄梅

咸宁咸宁 赤壁嘉鱼通城崇阳通山

随州随州广水

恩施恩施利川建始巴东宣恩咸丰来凤鹤峰

仙桃仙桃

潜江潜江

天门 天门

神农架神农架

鄂州鄂州

湖南:

长沙长沙浏阳宁乡 *马坡岭

株洲株洲醴陵攸县茶陵炎陵

湘潭湘潭 湘乡 *韶山

衡阳衡阳南岳耒阳常宁衡阳县 衡南衡山衡东祁东

邵阳邵阳武冈邵东新邵邵阳县隆回洞口 绥宁 新宁城步

岳阳岳阳汨罗临湘 华容湘阴平江

常德常德 安乡汉寿临澧澧县桃源 石门

张家界张家界慈利桑植

益阳益阳沅江南县 桃江安化*赫山区

郴州郴州 资兴桂阳宜章永兴嘉禾临武汝城桂东安仁

永州永州祁阳东安双牌道县江永宁远蓝山新田江华

怀化怀化沅陵辰溪溆浦会同 麻阳新晃芷江靖州通道

娄底娄底冷水江涟源双峰新化 *冷水滩

吉首吉首 泸溪凤凰花垣保靖古丈永顺龙山

广西:

南宁南宁邕宁武鸣隆安马山上林宾阳横县*南宁城区

柳州柳州 柳江柳城鹿寨融安融水三江

桂林桂林阳朔临桂灵川平乐 兴安灌阳荔浦 资源永福龙胜 恭城 *全州

梧州梧州 岑溪苍梧藤县蒙山

北海北海合浦*涠洲岛

防城港 防城上思*防城港 *东兴

贺州贺县钟山昭平富川

来宾 来宾象州武宣忻城金秀

贵港贵港桂平平南

玉林玉林 北流容县陆川博白兴业

百色百色凌云平果西林乐业德保田林田阳靖西田东那坡隆林

河池河池宜州天峨凤山南丹 东兰都安罗城巴马环江

钦州钦州 灵山浦北

崇左崇左宁明扶绥龙州大新 天等 *凭祥

广东:

广州广州 番禺花都增城从化

深圳深圳

珠海珠海斗门*黄茅洲

汕头汕头潮阳澄海南澳

韶关韶关 曲江乐昌南雄始兴仁化翁源新丰乳源

佛山佛山顺德三水 *南海

江门江门新会台山开平鹤山恩平上川岛

茂名茂名 高州化州信宜电白

湛江湛江廉江雷州吴川遂溪徐闻

肇庆肇庆高要四会 广宁怀集封开德庆

惠州惠州 惠阳博罗惠东龙门

梅州梅州 兴宁 梅江区 梅县区 大埔 丰顺 五华 平远 蕉岭

汕尾汕尾 陆丰海丰

河源河源紫金龙川连平和平

阳江阳江阳春

清远清远 英德连州佛冈阳山连山连南

东莞东莞

中山中山

潮州潮州饶平

揭阳 揭阳普宁揭西惠来

云浮云浮罗定新兴郁南

海南:

海口海口

琼山琼山

三亚三亚

文昌文昌

琼海琼海

万宁万宁

东方 东方

五指山五指山

儋州儋州

临高 临高

澄迈澄迈

定安定安

屯昌屯昌

昌江 昌江

白沙白沙

琼中琼中

陵水陵水

保亭保亭

乐东乐东

西沙 *西沙

南沙岛 南沙岛

江苏:

南京南京浦口江宁 六合溧水高淳 *江浦

无锡无锡 江阴宜兴

徐州徐州新沂邳州丰县沛县睢宁

常州常州 金坛溧阳

苏州苏州常熟张家港昆山吴江 太仓 *吴县东山 *吴县

南通南通启东如皋通州海门海安如东吕泗

连云港连云港赣榆东海灌云灌南 *燕尾港 *西连岛

淮安淮安 楚州淮阴涟水洪泽盱眙金湖*淮阴县

盐城盐城盐都东台 大丰响水滨海阜宁射阳建湖

扬州扬州仪征高邮 江都宝应

镇江镇江丹徒丹阳 扬中句容

泰州泰州兴化靖江 泰兴姜堰

宿迁宿迁沭阳泗阳泗洪

浙江:

杭州杭州 萧山余杭建德富阳临安 桐庐淳安

台州台州椒江黄岩 路桥 临海温岭玉环天台仙居 *三门 *大陈 *洪家

宁波宁波 鄞州镇海余姚慈溪奉化宁海象山 *北仑石浦 *鄞县

温州温州 瑞安乐清永嘉 文成平阳泰顺洞头苍南

嘉兴嘉兴海宁平湖桐乡嘉善海盐

湖州湖州德清安吉长兴

绍兴绍兴诸暨上虞 嵊州新昌

金华金华兰溪义乌 东阳永康武义浦江磐安

衢州衢州 江山常山开化龙游

舟山舟山 定海普陀岱山嵊泗

丽水丽水龙泉青田缙云遂昌松阳云和庆元*景宁

江西:

南昌南昌南昌县新建 安义进贤*莲塘

景德镇乐平景德镇

萍乡萍乡莲花

九江九江 武宁修水永修 德安星子都昌湖口彭泽庐山*瑞昌

新余新余分宜

鹰潭鹰潭 贵溪余江

赣州赣州瑞金南康信丰大余上犹崇义 安远龙南定南全南宁都于都兴国会昌寻乌石城

吉安吉安 吉水峡江新干永丰遂川泰和万安安福永新 *宁冈*井冈山 *吉安县

宜春宜春丰城樟树高安奉新万载上高宜丰靖安铜鼓

抚州南城黎川南丰崇仁乐安宜黄金溪资溪东乡广昌*抚州

上饶上饶德兴上饶县广丰玉山 铅山横峰弋阳余干波阳 万年婺源*鄱阳

山东:

济南济南 长清章丘平阴 济阳商河

青岛青岛胶州即墨平度胶南莱西*崂山

淄博淄博周村博山淄川桓台高青沂源 *临淄

枣庄枣庄薛城峄城 台儿庄滕州

东营东营利津垦利广饶*河口

烟台烟台福山牟平 龙口莱阳莱州蓬莱招远栖霞海阳长岛

潍坊潍坊 青州诸城寿光安丘高密昌邑昌乐临朐

威海威海文登乳山荣成*石岛成山头

济宁济宁曲阜兖州邹城鱼台金乡嘉祥微山汶上泗水梁山

泰安泰安新泰肥城宁阳东平泰山

日照日照五莲莒县

莱芜莱芜

临沂临沂 沂南郯城沂水苍山费县平邑莒南蒙阴临沭

德州德州 乐陵禹城陵县宁津庆云临邑齐河平原夏津 武城

聊城聊城 临清阳谷莘县茌平东阿冠县高唐 *朝城

滨州滨州惠民阳信无棣沾化博兴邹平

菏泽菏泽 曹县单县成武巨野郓城鄄城定陶东明

安徽:

合肥合肥 长丰肥西肥东

芜湖芜湖芜湖县南陵繁昌

蚌埠蚌埠怀远固镇五河

淮南淮南凤台

马鞍山马鞍山当涂

淮北淮北濉溪

铜陵铜陵

安庆安庆 桐城宿松枞阳太湖怀宁岳西望江潜山

黄山黄山市 *黄山区*黄山(景区)屯溪休宁歙县祁门黟县

滁州滁州天长明光全椒来安 定远凤阳

阜阳阜阳 界首临泉颍上 阜南太和

宿州宿州萧县泗县砀山灵璧

巢湖巢湖 *和县 *含山 *庐江*无为

六安六安寿县霍山霍邱舒城金寨

亳州亳州利辛涡阳蒙城

池州池州 东至石台青阳 *九华山

宣城宣城宁国广德 郎溪泾县旌德绩溪

福建:

福州福州 福清长乐闽侯连江罗源闽清永泰平潭*福州郊区

厦门厦门同安

莆田莆田仙游*秀屿港

泉州泉州 晋江南安安溪永春德化 *崇武九仙山

漳州漳州龙海云霄漳浦诏安长泰东山南靖平和华安

南平南平邵武武夷山 建瓯建阳顺昌浦城光泽 松溪政和

龙岩龙岩漳平武平长汀永定连城上杭

三明三明永安明溪 清流宁化大田 尤溪沙县将乐泰宁建宁

宁德宁德福安福鼎 霞浦古田屏南寿宁周宁柘荣

河北:

石家庄石家庄藁城辛集晋州新乐平山井陉栾城正定行唐灵寿 高邑赵县赞皇深泽无极元氏

唐山 唐山丰润丰南遵化迁安迁西滦南玉田唐海 乐亭滦县

秦皇岛秦皇岛昌黎卢龙 抚宁青龙*北戴河

邯郸邯郸永年曲周馆陶魏县成安大名 涉县鸡泽邱县广平肥乡临漳磁县 *武安*峰峰

邢台邢台 南宫沙河柏乡任县清河宁晋威县隆尧临城 广宗临西内邱 平乡巨鹿新河南和

保定保定涿州定州安国高碑店 满城阜平徐水唐县高阳容城涞源 望都安新易县曲阳蠡县 雄县 *顺平

张家口张家口宣化康保张北阳原赤城沽源怀安怀来崇礼尚义蔚县涿鹿万全

承德承德承德县兴隆隆化平泉滦平丰宁 围场宽城

沧州沧州泊头任丘黄骅河间 青县献县东光海兴盐山肃宁南皮吴桥孟村 *曹妃甸

廊坊廊坊 霸州三河固安永清香河大城文安大厂

衡水衡水 冀州深州饶阳枣强故城阜城安平武邑景县武强

山西:

太原太原 太原古交区 阳曲清徐娄烦 *太原南郊 *太原北郊

大同大同 大同县天镇灵邱阳高左云 广灵浑源

阳泉阳泉 平定盂县

长治长治襄垣屯留平顺黎城壶关长子武乡沁县 沁源 *潞城

晋城晋城 高平沁水陵川阳城

朔州朔州山阴应县右玉怀仁 *平鲁

晋中晋中榆次介休 榆社左权和顺昔阳寿阳太谷祁县平遥灵石

运城运城永济河津芮城临猗万荣新绛稷山闻喜 夏县绛县平陆垣曲

忻州忻州原平定襄 五台山代县繁峙宁武静乐神池五寨岢岚河曲保德偏关 *五台县豆村

临汾临汾 侯马霍州曲沃翼城襄汾洪洞古县安泽浮山吉县乡宁蒲县大宁永和隰县 汾西

吕梁吕梁离石孝义汾阳文水中阳兴县临县方山 柳林岚县交口交城石楼

内蒙古:

呼和浩特呼和浩特 托克托武川和林格尔清水河土默特左旗 *呼和浩特市郊区

包头包头固阳达尔罕茂明安联合旗土默特右旗*白云鄂博满都拉

乌海乌海

赤峰赤峰 宁城林西喀喇沁旗 巴林右旗敖汉旗阿鲁科尔沁旗翁牛特旗克什克腾旗巴林左旗*浩尔吐 *宝过图 *岗子 *八里罕

通辽通辽开鲁科尔沁左翼中旗科尔沁左翼后旗库伦旗奈曼旗扎鲁特旗 *青龙山 *巴雅尔吐胡硕 *高力板 *舍伯吐

鄂尔多斯鄂尔多斯东胜准格尔旗乌审旗伊金霍洛旗鄂托克旗鄂托克前旗杭锦旗达拉特旗 河南 *乌审召 *伊克乌素

呼伦贝尔呼伦贝尔海拉尔满洲里牙克石扎兰屯根河额尔古纳 陈巴尔虎旗阿荣旗新巴尔虎左旗 新巴尔虎右旗鄂伦春旗莫力达瓦旗鄂温克旗小二沟图里河

巴彦淖尔巴彦淖尔 五原磴口杭锦后旗 乌拉特中旗乌拉特前旗乌拉特后旗 *海力素 那仁宝力格 *大佘太

乌兰察布乌兰察布丰镇兴和卓资商都凉城化德四子王旗察哈尔右翼前旗察哈尔右翼中旗察哈尔右翼后旗

锡林郭勒盟锡林浩特二连浩特多伦 阿巴嘎旗西乌珠穆沁旗东乌珠穆沁旗苏尼特左旗苏尼特右旗 太仆寺旗正镶白旗正兰旗镶黄旗朱日和博克图*乌拉盖

兴安盟乌兰浩特阿尔山突泉扎赉特旗科尔沁右翼中旗 *霍林郭勒*索伦 *胡尔勒

阿拉善盟阿拉善左旗 阿拉善右旗额济纳旗拐子湖 吉兰太 *孪井滩 *头道湖 *中泉子 *巴彦诺尔贡 *雅布赖 *乌斯太 *锡林高勒

陕西:

西安西安临潼长安 高陵 蓝田户县周至 *杨凌

铜川铜川耀县宜君

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咸阳咸阳 兴平三原泾阳乾县礼泉永寿彬县长武旬邑 淳化武功*杨凌

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延安延安 延长延川子长安塞志丹吴起甘泉富县洛川宜川黄龙黄陵

汉中汉中南郑城固洋县西乡勉县宁强略阳镇巴 留坝佛坪

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安康安康 汉阴石泉宁陕紫阳岚皋平利镇坪旬阳白河

商洛商洛洛南丹凤商南山阳镇安柞水

宁夏:

银川银川 灵武永宁贺兰

石嘴山石嘴山 大武口 惠农平罗*陶乐石炭井

吴忠吴忠 青铜峡同心盐池 *韦州 *麻黄山

固原固原 西吉彭阳泾源隆德*六盘山

中卫中卫海原中宁 *兴仁堡

甘肃:

兰州兰州 永登榆中皋兰

金昌金昌 永昌

白银白银靖远景泰会宁华家岭

天水天水武山甘谷 清水秦安张家川 *麦积 *北道区

嘉峪关嘉峪关

武威武威民勤古浪天祝乌鞘岭

张掖张掖 民乐山丹临泽 高台肃南

平凉平凉灵台静宁崇信华亭泾川庄浪 *崆峒

酒泉酒泉玉门敦煌金塔肃北 *瓜州*鼎新马鬃山

庆阳庆阳 西峰庆城镇原合水华池环县宁县正宁

定西定西 安定通渭临洮漳县岷县 渭源陇西

武都武都成县宕昌康县文县西和礼县 两当徽县

临夏临夏康乐永靖广河和政 东乡

合作 合作 临潭卓尼舟曲 迭部 玛曲 碌曲夏河

青海:

西宁西宁湟源湟中大通

海东 *海东 平安乐都民和 互助化隆循化冷湖

海北*海北海晏祁连刚察门源 *托勒

黄南*黄南 尖扎 泽库 河南

海南 *海南共和同德贵德兴海贵南*海南

果洛*果洛玛沁班玛甘德达日 久治玛多*清水河

玉树玉树杂多治多囊谦曲麻莱 托托河

海西*海西 格尔木德令哈乌兰都兰天峻 *野牛沟 *五道梁 *小灶火 *诺木洪 茫崖大柴旦*茶卡

新疆 :

乌鲁木齐乌鲁木齐 *小渠子 巴仑台 *白杨沟*十三间房气象站 *天山大西沟 *乌鲁木齐牧试站 *天池*蔡家湖 *达坂城

克拉玛依克拉玛依

石河子*石河子 *莫索湾 *乌兰乌苏*炮台

阿拉尔阿拉尔

博乐*博乐 精河 *阿拉山口 *温泉

吐鲁番吐鲁番鄯善托克逊 *红柳河 *吐鲁番东坎

哈密哈密伊吾巴里坤 *淖毛湖

阿克苏阿克苏温宿沙雅拜城阿瓦提库车柯坪新和乌什

和田 和田墨玉皮山洛浦策勒 于田民丰

喀什喀什巴楚泽普伽师叶城岳普湖麦盖提英吉沙莎车塔什库尔干

阿图什阿图什阿克陶阿合奇乌恰*吐尔尕特

库尔勒库尔勒 轮台尉犁若羌且末焉耆 和静和硕博湖 *塔中 *库米什 巴音布鲁克铁干里克

昌吉昌吉 阜康米泉呼图壁 玛纳斯奇台吉木萨尔 木垒北塔山

伊宁伊宁 霍城巩留新源 昭苏特克斯尼勒克 察布查尔 *伊宁县*霍尔果斯

塔城塔城 乌苏 额敏 沙湾托里裕民和布克赛尔*和丰

阿勒泰阿勒泰 布尔津富蕴福海 哈巴河青河吉木乃

四川:

成都成都 新都温江都江堰彭州邛崃崇州金堂郫县新津双流蒲江大邑*崇庆 *彭县 *龙泉驿

自贡自贡荣县富顺

攀枝花攀枝花 米易盐边*仁和

泸州泸州 纳溪泸县合江 叙永古蔺

德阳德阳 广汉什邡绵竹中江*罗江

绵阳绵阳江油盐亭 三台平武安县 梓潼北川

广元广元青川旺苍剑阁苍溪

遂宁遂宁 射洪蓬溪

内江内江资中隆昌威远*东兴

乐山乐山 峨眉山夹江 井研犍为沐川 马边峨边*峨眉

南充南充 阆中营山蓬安仪陇南部西充

眉山 眉山仁寿彭山洪雅丹棱青神

宜宾宜宾 宜宾县兴文南溪珙县长宁高县江安 筠连屏山

广安广安 华蓥山岳池邻水武胜

达州达州 万源渠县宣汉开江大竹 *达川

雅安雅安 芦山石棉名山 天全荥经宝兴汉源

巴中巴中南江平昌通江

资阳资阳简阳安岳乐至

阿坝*阿坝马尔康九寨沟 红原汶川阿坝理县小金 若尔盖黑水金川松潘壤塘茂县*南坪

甘孜甘孜康定丹巴 炉霍九龙雅江新龙道孚白玉理塘德格乡城石渠稻城色达泸定巴塘得荣

凉山*凉山西昌美姑昭觉金阳甘洛布拖雷波普格宁南喜德会东越西会理盐源德昌冕宁木里

云南:

昆明昆明东川安宁呈贡晋宁富民宜良嵩明石林禄劝寻甸 *河口*太华山

曲靖曲靖 宣威马龙陆良师宗罗平富源会泽沾益

玉溪玉溪 江川澄江通海华宁易门 峨山新平元江

保山保山腾冲施甸 龙陵昌宁*富宁

昭通昭通鲁甸巧家 盐津大关永善绥江镇雄彝良威信

丽江*丽江永胜华坪宁蒗

普洱普洱墨江景东景谷镇沅江城孟连 澜沧 西盟 *宁洱 *镇源

临沧临沧凤庆云县永德镇康双江耿马沧源

文山文山 砚山西畴麻栗坡 马关丘北广南

红河红河蒙自个旧开远绿春建水石屏弥勒泸西 元阳金平屏边

楚雄楚雄 双柏 牟定南华姚安大姚永仁 元谋武定禄丰

大理大理祥云宾川 弥渡永平云龙洱源剑川鹤庆漾濞南涧巍山

德宏*德宏潞西瑞丽 梁河 盈江陇川

怒江*怒江兰坪泸水福贡贡山 *六库

香格里拉德钦香格里拉 维西 *中甸

贵州:

贵阳贵阳 清镇开阳修文 息烽 *花溪*白云 *乌当

六盘水六盘水水城盘县六枝

遵义遵义赤水仁怀遵义县绥阳桐梓习水凤冈正安余庆湄潭道真务川 *汇川

安顺安顺 普定平坝镇宁紫云关岭

铜仁铜仁德江江口 思南石阡玉屏 松桃印江沿河万山

毕节毕节黔西大方 织金金沙赫章纳雍威宁

兴义兴义望谟兴仁 普安册亨晴隆贞丰安龙

凯里凯里 施秉从江锦屏镇远麻江台江天柱黄平榕江剑河三穗雷山黎平岑巩丹寨

都匀都匀 福泉贵定惠水罗甸瓮安荔波龙里平塘长顺独山三都

西藏:

拉萨拉萨 当雄尼木墨竹贡卡

昌都昌都 类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

山南 山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

日喀则日喀则 南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

阿里阿里 普兰改则狮泉河申扎

林芝林芝米林察隅波密

台湾:

台北台北台北县

高雄高雄

台中台中

特区香港澳门

注：标有 * 的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报

偷闲信步三折瀑

幽径深深走竹林

潭水清清碧空映

西风古道洗我心

这学期的课排得实在是满，从周一一直到周六，连出去透口气都需要很大的勇气。就怕周日运动得太累，影响周一早八的课程。

时至霜降，又恰逢重阳节，山林的枫叶也该红了吧。天气预报说周日的天气会很不错，那就外出一下，体验一下当年王维的心境吧：

外出徒步的地点彬彬大神早有规划，既然是休闲路线，以前那种虐心的路线就不怎么合适。那就去浙江的竹林看看吧，也不知他从哪里得来的参考消息，选择了奉化溪口里村附近的三折瀑作为休闲路线。他把徒步路线在群里一发，就引来众多同学、朋友的报名。根据各人体力和能力不同，自己可以选择5公里和16公里两种路线。妻看到有五公里的徒步路线，也有点心动，催促我报名一起参加。我考虑到周六才上完课，周日才休息一天，周一又有早八的课。为了不至于周一上课太疲劳，我选择了5公里组。

而同行的小白、小强一帮“强驴”认为我不应该报5公里，有点掉价。还一致认为我有“护妻”的嫌疑。其实本人最近的右膝盖确实有点不爽，爬楼梯时不时感到不爽利，就怕到时拖大家后腿。人贵有自知之明，自己选择适合自己的路线让别人去说吧。

这次徒步属于自驾前往，从多个地方各自出发，到目的地集合后再一起上山。浦江镇那里有姚华、济公等人负责;莘庄这里分两组，小强和小白负责到闵行镇接人一起上路;我们夫妻俩应该和同学阿晓夫妻俩拼车前往。考虑到从上海到奉化自驾走高速就需要三个小时，各组都约定好早早出发的时间。我和阿晓约定早上6:20在莘庄北广场集合前往。小白他们考虑到接人，比我们出发得更早。

周六上完课晚上回家，妻已经在忙碌地准备徒步要带的水果、干粮和饮用水。可就准备了我一人的份。过一会儿她才说，这几天她不舒服，有点感冒发烧，明天的徒步她是没法参加了。既然身体不爽利，那只能留点遗憾了。估计小白会更遗憾，他口口声声说从来没有见过拙荆，本次徒步他以为可以见一面，结果还是未能如愿。来日方长，以后还有机会。

周日一早，家里的两只宝贝准时闹醒我，时间还是老时间，早上4:30。喂完猫还早，歪在床上小憩，未料又睡过去了。等醒来一看，哇塞，5:40了。匆匆吃完早饭下楼，扫了共享单车骑行前往集合地点，莘庄北广场。

深秋的早晨凉风习习，不戴手套握着车把感觉有点寒意。共享单车毕竟不是自己带变速的单车，双腿忙碌地上下踩着，可那速度还是那速度。还算好，骑行20分钟，准时到达集合点。稍作调整后准时从莘庄北广场出发。

毕竟是周末，南行的高速路可算空旷，一路通畅。三个小时后抵达目的地，宁波奉化溪口里村。我们已经是最后一组，其他组都已经在那里等候，其实前后相差也就几分钟。里村在李岙村往里走不远，只是一个在山下，一个在山上。一路前行的上山路，曲里拐弯，也可以体验一把漂移的感觉。大家的车就停在里村的党务办公室前的水泥广场上，偌大一个广场也没看到其他人，旁边的木质长廊内也是空空荡荡。附近民居家家户户之间是水泥路连接，干净整洁，估计和上海新农村一样，出门就是水泥路。但感觉人烟稀少，只有秋风阵阵吹过，偶尔几片落叶在广场上起起落落。我们要上山，还是得走泥路和碎石路。

昨天才是霜降，正是深秋红叶季节，苍穹如洗，层云有致，秋高气爽扑面而来。此次参加徒步人数不少，总计有20人。根据事先分组，10人16公里组小白带队，剩余10人5公里组彬彬带队。我戴好护膝才开始走，小白小强就开始忽悠我，让我走16公里。我才不会被忽悠，还是走自己的5公里吧。

走出里村，就开始爬坡，那种乱石简易的上坡道。小白、小强早已领头开徒，我也没用登山杖，笃悠悠地走在队伍中间，彬彬负责殿后。才开始爬坡，5公里组不少人就感觉气喘吁吁，脸色也开始变得不正常。每次户外登山，如果一开始就连续爬坡，由于没有经历热身，身体一下子很难适应，汗水直流，心跳加速。顿时就感觉疲劳不堪。

16公里组的毕竟是强驴，一转眼就不见身影，但匆忙中总会留下些许遗憾。既然这个地域以三折瀑命名，可他们竟然与它完美错过。还是彬彬有经验，根据轨迹和眼前的景色，带领5公里组安步当车，稳稳地走近看到了尚未对外开放的三折瀑。三折瀑下有一个歇脚亭，恰逢有四个当地老人在那里歇脚，嗑着瓜子聊着天，相当安逸。眼前就是三折瀑，只是最近没有下雨，瀑布只是小细流，但这一瀑三折还是值得玩味。彬彬远看瀑布不过瘾，爬过瀑布下的乱石岗，登上一折瀑的平台，近距离观看三折瀑的雄伟。

一路爬坡上来，对于平时缺少锻炼的而言，还是感觉有点小累。时间已经接近10:15，为了减负，他们竟然开始打开包裹吃起了早中饭。吃饱了，更能走？他们吃他们的，我和彬彬与那几位当地的老人唠嗑。他们是宁波市区的，开车过来赏秋景。对于我们长途奔袭来此地登山，颇为敬佩。为此，有一老头还颇有兴致的在我们面前用登山杖表演太极剑，引来我们驻足观赏。三折瀑尚未对外开放，进山路开车无法直达，它的美景也只能被户外徒步者欣赏。稍事休息，在三折瀑下合个影吧。

后面接着的是环山路，台阶缓坡依旧在。小路两边挨得最近就是枫树，触手可得。或许时间稍微早了一点点，红叶尚未全红，等上半个月或许更加红，那时的满山遍野红云很让人想象。一边绿和一边暗红的树冠，在阳光下看起来有点不伦不类，可路边那些不知名的菊科的小花却开得正佳。

除了小花，还有一丛丛结着红色小果果的树莓时常在路边发现。小路两边还有绿莹莹的顶着紫色小花的地葱，长得蓬蓬勃勃，使人回忆起自己的童年，真想挖下几丛拿回家煎蛋吃。毕竟是野山，各种不知名的植物花果层出不穷。阿晓也时不时拍照，识图。路边的野猕猴桃、白色山茶花、五针松、红蓼……时常出现。看到红蓼就会想起老家曾经做的酒酿，当年的长辈们摘取红蓼做酒药的情形。真的是：

徒步一路野花香，似曾相识忆故乡。

“看，前面的茶花！”也不知道谁在后面喊了一声，在我们走的小路的左前方，有一树茶花开得正艳！在秋来舒朗的田野山间格外显眼，女同胞们怎么会放弃这么绝佳机会。看小顾和茶花的合影，红花黄衣相得益彰。

穿过枫树林，往前不远就来到兰峰村。既然是村庄就有农户，坐在门前挑选着赤小豆的老太太笑容可掬。门前的水泥地上晒着芋艿梗，我们队伍中有人上前闻讯，这芋艿梗怎么做菜怎么吃？上海话和宁波话还是可以互通的，芋艿梗是腌着吃。其实撕开芋艿梗表皮，里面的茎还是很嫩的，可以炒肉吃。

沿着水泥路左拐，进入竹林。可还没走多远，微信群里老板娘发来“求救”信号，她们一行三人和大部队失联掉队了。反而离开我们只有几十米，希望我们等她们一下。彬彬发出定位，拍了照片，在路口处等候。果不其然，没有几分钟老板娘带着她的小分队赶了上来。

问及掉队的原因，老板娘也是支支吾吾说不清楚。说白了，好久没有爬山了，曾经走过“雪山草地”的老板娘也退步了，跟不上小白他们的节奏。没事，能找到大部队就好。5公里组的队伍壮大了，队伍也被拉的更长。前面是成片的竹林，走在竹林里，抬头仰望蓝天，总使人心旷神怡。

穿过竹林，下面有一小水潭，潭水清清映着竹林，当年的竹林七贤所在的竹林是否也有这样的景致。在水潭边结庐而居，听着竹涛风雨，颇有点隐士的逍遥。真想歇歇脚，坐在小潭边，泡一杯香茗，邀三五知己，垂几竿钓丝，任秋风吹拂，愿者上钩，享受一下隐士的心境。可是我们还得前行。

才走几步路，就听见整齐的“咩咩”声，随着走进声音越来越大，那味道也越来越重。羊圈边是宽宽的石子路，我们本以为就沿着这样路走到底。前面的人还在走呢，就听彬彬在后面喊着，回来吧。偏离轨迹了？！附近羊圈堆积的草料掩盖了原本就不怎么明显的轨迹，要不是彬彬我们真的是一条道走到黑了。

左拐跨过山里田地，走过几根竹子搭建的“小桥”，再次进入竹林。竹林里偶尔也会有小动物出入，一条小蛇被打扰着从松软的落叶中遛出，引来一行人的惊叫。时值中午，肚子开始提意见，真希望能停下来吃顿路餐。阿晓已经等不及，准备从包里拿出包子开始享用。

还没开吃呢，彬彬又叫了，回来，路线不对！真的是一入竹林深似海，回顾四周轨迹难寻。彬彬走前跑后，队伍也是走走停停。跟我们一起走的还有当地一对夫妻，男的拿着登山杖，女的在前面拿着篮子，手里还拿着剪刀等工具。听他们自己说是当地来山里采药的，他们的篮子里有地里挖的荠菜，麦冬，灌木上摘的野生猕猴桃、树莓。那些篮子在山野里走，难免有瓜田李下之嫌，走过兰峰村时，遇到一老头，冲着我们直喊，“快走快走！”同行的小狗也冲着我们“汪汪”直叫。

跟着彬彬走，即使是5公里组也别想舒舒服服地走。一会儿爬上，在几乎没有路的竹林中穿行，把那些偶尔参加徒步的人们折磨得叫苦连天。才走了几步就坐下来歇着，没奈何，既然进了这个组，那就入组随俗，慢慢溜达。

终于爬上竹山山坡，找一个开阔地，野餐开始。各自拿出自家准备的干粮，面包都不好意思拿出来。小顾真的是巧手，从百宝囊里拿出塌饼、粽子;蒋同学拿出自家做的寿司;姚华家的拿出自家的煎馄饨;曹同学拿出自家连夜做的红烧酱牛肉……分享总是最快乐，吃饱喝足继续上路。

走下竹林，先绕着山间继续前行。小路几乎都被两旁的杂草、荆棘塞途，人走过去总会在你的衣服上裤子上留下点印记。那一颗颗绿色的草籽粘着你一路前行，拍也拍不下去。才用手拿掉一波，走不了几步又是粘满裤腿。走下山顶，下面就是宽阔的竹林道，据开过拖拉机的彬彬说，这个路拖拉机开上来没问题。

本以为走下这竹林道就是目的地，那些累得够呛的人们心里开始暗暗欢呼，可彬彬的建议让他们扫兴。走一个三角绕道再回到里村，距离不远，直线距离1.6公里。可这仅仅是直线距离，走过去还得翻过一个小山坡呢，摩崖岭。“艰苦卓绝”的徒步又开始了。路是很难走，可你既然选择了上路，更何况已经在路上，就没有回头路，回头路或许更难行，你唯有咬牙继续前行。虽然一行人歇脚的间隔越来越短，但毕竟还是在前行。不积跬步无以至千里。

爬上摩崖岭，往下走就是下坡路，它不是竹林路，而是一不留神就会打滑的乱石路。我在前面开路，后面的人亦步亦趋。走到接近里村时，听到对面山路传来小强和小白的声音，16公里的人竟然也到终点了？这速度，不愧是牛人组！还真是，等我们一行人到达里村目的地时，他们比我们还早到了几分钟。问了小白才知道，他们也没走满16公里，少走了两公里。而我们虽说是5公里组，最后也超额完成，走了8公里多。

16公里组基本都在山巅走，视野开阔地，颇有点会当临绝顶，一览众山小的意境。对于小白喜欢走虐心路线的人而言，真不过瘾，胜似闲庭信步。无怪乎只记得自己往前冲，后面老板娘他们掉队了也顾不上。

虽然他们错过了三折瀑，但往往最美风景在险峰。居高临下的风景非山间可比。

毕竟是16公里组，比起5公里组的竹林道，各有各的难处。无处落脚处，小白仔细核对轨迹。同行的几位女将不输须眉，紧紧跟随大部队。尤其是范同学，初次爬这样的野山，上来就走16公里，着实佩服。看姚大将军，把包放在身前，登山杖也不用了，可就是舍不得手中的煎馄饨，那是他的最爱。轻松漫步在乱石路，如同蜻蜓点水般前后忽闪。

毕竟是疫情期间，一旦走上大路就会有担当的当地人检查外来人员。请出示你的健康绿码！不知道他们一帮人是不是感到神奇？荒山野岭竟然还有检查绿码。不得不佩服国人对于疫情的重视，不遗漏任何一个角落，哪怕是野山荒岭之地。

胜利登顶，留个纪念吧！16公里组的牛人们！一路辛苦一路汗水，其中滋味只有自己知道。看看来时路，把大山甩在身后感觉真好！

下午两点一刻两支队伍顺利会师，一个也没少。深秋恰逢重阳节，钻竹林，走水潭，登高望远看红叶层染。虽然汗水浸透后背，走路感觉有点累，但心中除了喜悦还是喜悦！

大家一起合影留念吧，同学情，朋友谊都在这一路的汗水中洗涤，漫长的山路中升华。

稍作休息，下午两点半左右各自坐上来时的车，各回各家。本以为回家路和来时路一样通畅，可没料到好事多磨，走到慈城附近高速时，前方传来慈城附近的沈海高速隧道出了事故，堵车5公里。走在前面的小强、彬彬他们都被堵在路上。我们一行走在最后，果断切换路线，绕开堵车路段。

去时三小时，回家四小时，走路四小时，外出一天还是有点小累。多谢阿晓、淡然夫妇，把我径直送回家。和同学们一起外出，难得一聚，身上虽然累着点，但心里还是高兴着呢。期待着下一次远足！

真是

三折瀑穿竹林一波三折，

武功山登绝顶何须武功！

2020.10.26? 晚间