俄罗斯 天气_俄罗斯一周天气预报

1.8月19号到莫斯科，圣彼得堡一带玩7、8天的，温度、天气如何，可以带些什么衣服？谢谢！

十月份的俄罗斯已经算很冷了，每天平均温度在0-8度左右，需要穿厚一些的衣服。俄罗斯一月最冷，1月平均温度为-18℃~-10℃。

俄罗斯气候：大部分地区处于北温带，气候多样，以温带大陆性气候为主，但北极圈以北属于寒带气候。温差普遍较大，1月平均温度为-18℃~-10℃，7月平均温度为11-27℃。年降水量平均为150~1000毫米。西伯利亚地区纬度较高，气候寒冷，冬季漫长，但夏季日照时间长，气温和湿度适宜，利于针叶林生长。

耐寒的方法

1、洗冷水浴，从夏天开始，坚持到无法忍受的月份，不要硬撑。转过年来继续。直到四季都能冷水浴。所谓冷水浴是指用冷水擦试全身，要用些力气，也不要太用力，否则损害皮肤。

时间由短到长，通常不要超过10分钟，还有身体稍有不适就不要坚持。记住寒冷会对身体造成不可逆转的损伤，千万不要硬撑。换句话说，落下毛病了，很可能会一辈子好不了，包括关节炎和慢性呼吸系统的疾病。

2、饮食增加耐寒力除了注意穿衣保暖、锻炼身体外，调理饮食也是增强身体耐寒能力的一个好办法。牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等含钙丰富;动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等含铁量高，适当补充钙和铁可以提高机体的御寒能力。含碘的食物也可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。

蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素，狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等富含优质蛋白质的食物，产热量多，御寒效果最好，还可以适当增加主食和油脂的摄入，保证碳水化合物和脂肪的供应。另外，多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子、胡桃肉、大枣、桂圆等温性食物，也可使身体发暖，增加耐寒力。

8月19号到莫斯科，圣彼得堡一带玩7、8天的，温度、天气如何，可以带些什么衣服？谢谢！

是莫斯科这个国家。主要也是因为因为天气预报不准确会给这个国家的人们衣食住行带来了很大的不便。造成了很大的困扰。所以说莫斯科这个国家为了保障人们衣食住行的正常，所以才出此下策。

天气预报无论是哪个国家都是十分重要的。很多年轻人也好还是小孩子老人也好，都是会在这一天结束的时候进行观看天气预报，想要知道第二天的天气情况，并做好第二天穿衣的准备或者是出行的准备。所以说天气预报的准确度对于每个人来说，每个国家来说都是十分重要的。

莫斯科的气象局天气预报在多次都没有准确的预测出来当地的降雪天气，而且也没有准确的预测出来这一年中或者在一月份是否有雪暴这个气象灾害的到来。所以说，莫斯科的天气预报是十分不准确的，而因为天气预报都不准确也给当地带来了很多的困扰。

因为如果没有办法准确的预测出雪暴的到来的话，一旦雪暴到来，那么将会给这个城市带来很大的毫米的降雪，极大的会影响人们的衣食住行。并且可能还会造成一定的灾害现象的发生，这种后果都是不堪设想的。

所以莫斯科这个国家为了防止这种现象的发生，也是为了遏制这种现象的发生，便去想出了这样的办法。所以这个国家才会十分的重视这个问题，才会对于天气预报不准的现象罚款，处罚也是严重的。

气温有一些低，裙子和短裤估计有一些冷了，建议带上外套和长裤。。

参考天气预报

08月18日(周六)阴7℃～17℃

08月19日(周日)中雨10℃～16℃

08月20日(周一)阴9℃～19℃

08月21日(周二)多云12℃～21℃

08月22日(周三)中雨12℃～21℃

08月23日(周四)多云11℃～18℃

08月24日(周五)中雨7℃～18℃

08月25日(周六)多云8℃～16℃